吃海菜是可以的，因为海菜是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，如果您有以下情况之一，就需要注意了：
1、过敏体质：如果您对海菜或其他海产品过敏，那么就不应该再吃了。
2、患有甲状腺疾病：如果您患有甲状腺疾病，如甲亢或甲减等，那么就需要控制摄入碘的量，虽然海菜中含有丰富的碘元素，但是过量摄入会加重病情。
3、消化系统疾病：如果您患有消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，那么就需要注意饮食清淡，避免***胃肠道的食物。
如果您没有以上情况，而且适量食用海菜是没有问题的，在选择海菜时也要注意新鲜度和卫生状况。
