手臂是指上肢从肩部到肘部的部位，包括肩关节、肘关节和手腕等部分，它主要由肱骨、桡骨和尺骨组成，这些骨头与肌肉、肌腱、韧带相互协调，使我们能够完成各种动作，如举手、摆臂、抓取等，手臂在日常生活中起着重要作用，如拿东西、吃饭、写字等，手臂也是力量训练和健身的重要部位之一。
手臂是指上肢从肩部到肘部的部位，包括肩关节、肘关节和手腕等部分，它主要由肱骨、桡骨和尺骨组成，这些骨头与肌肉、肌腱、韧带相互协调，使我们能够完成各种动作，如举手、摆臂、抓取等，手臂在日常生活中起着重要作用，如拿东西、吃饭、写字等，手臂也是力量训练和健身的重要部位之一。
