大姨妈期间减肥效果好吗

于 2025-09-06 09:03:01 发布在知识问答浏览2次

月经周期对于能量代谢和消化吸收没有明显影响，减肥也不能根据月经周期调整饮食和运动。有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。