要增强胃动力，可以尝试以下方法：
1、调整饮食习惯：保持规律的进餐时间，避免长时间空腹，适当增加富含纤维的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷类食物，以促进肠道蠕动。
2、增加运动量：适量的运动可以帮助改善胃肠道蠕动，增强胃动力，可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3、减轻压力：生活和工作压力过大可能导致消化功能紊乱，尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的方法，以减轻压力。
4、避免过度饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟可能损害胃肠道功能，影响胃动力，尽量减少饮酒和戒烟。
5、合理用药：某些药物可能导致胃肠道蠕动减缓，影响胃动力，在使用药物时，务必遵医嘱，如有需要，可向医生咨询调整用药方案。
6、中医治疗：在中医理论指导下，可以通过针灸、拔罐、艾灸等治疗方法来调节脾胃功能，增强胃动力。
7、如果症状持续严重，建议及时就诊，寻求专业医生的帮助。
