老年人喝茶好吗？这是一个值得关注的问题，茶叶中含有丰富的营养成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等，具有抗氧化、抗菌、降低血脂、预防心血管疾病等多种保健作用，适量饮用茶水对老年人是有益的。
老年人在饮茶时也需要注意以下几点：
1、量要适中，老年人的代谢功能相对较弱，不能像年轻人那样大量饮用茶水，每天2-3杯茶水即可满足身体需求。
2、注意时间，空腹饮茶容易***肠胃，影响消化功能，建议饭后半小时再喝茶，以免加重胃肠负担。
3、避免晚上喝浓茶，浓茶中的***含量较高，容易导致失眠、心悸等不适症状，建议老年人晚上避免饮用浓茶。
4、根据个人体质选择茶叶，不同类型的茶叶有不同的功效，如绿茶具有清热解毒、降脂减肥的作用；红茶则具有提神醒脑、助消化的功效，老年人可以根据自己的身体状况和需求选择合适的茶叶。
老年人适量饮茶是有益的，但要注意控制饮茶量和时间，根据个人体质选择合适的茶叶，如果老年人有慢性病或者服用药物的情况，最好在医生的建议下饮用茶水。
