红细胞的寿命，也被称为红细胞的半衰期，是指在一个红细胞分裂成两个新的红细胞所需要的时间，这个过程通常在骨髓中发生，而我们所拥有的红细胞数量大约可以维持我们生命的120天左右。
这意味着，在我们的一生中，大约每120天，我们的血液中的红细胞就会全部更新一次，这是一个自然的过程，由骨髓中的造血干细胞负责，值得注意的是，这个数字是一个平均值，实际的红细胞寿命可能会因个体差异和各种因素(包括饮食、环境、遗传等)而有所不同。
红细胞的寿命短是因为它们在体内含有一种名为血红蛋白的蛋白质，这种蛋白质容易被氧气氧化，当红细胞衰老并失去其携带氧气的能力时，它们会被身体内的酶分解掉，然后再由造血干细胞制造出新的红细胞来替代，这个过程是持续进行的，确保了我们的身体能够持续地输送氧气到各个组织和器官。
