孕妇在怀孕期间需要补充一些特定的维生素以确保自己和胎儿的健康，其中最重要的包括：
叶酸(Folic Acid):在孕早期，叶酸对预防神经管缺陷非常重要，建议孕妇每天摄取400-800微克的叶酸。
铁(Iron):孕妇需要更多的铁来支持胎儿的血液发育，建议每日摄取27毫克铁。
钙(Calcium):孕期钙的需求量也会增加，尤其是在孕后期，适量的钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，建议每日摄取1000毫克钙。
维生素D:维生素D可以帮助身体吸收钙，同时对孕妇和胎儿的健康也很重要，建议每日摄取至少600国际单位的维生素D。
除了这些，还可能需要额外的维生素B12、维生素C、维生素E等，具体需求取决于个人情况，所有的营养素都应尽量通过均衡饮食获得，如果有特殊需要，应在医生的指导下使用营养补充剂。
