要自学中医，首先要了解中医的基本理论和知识体系，如阴阳五行、脏腑经络等，可以通过阅读经典著作，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等，来学习中医的基础理论，关注现代中医药的研究和发展动态，以便更好地理解和运用中医知识。
要学会观察和分析病情，掌握辨证论治的方法，可以通过实际诊断病例来提高自己的临床技能，多参加学术交流活动，与同行探讨，不断提高自己的医学水平。
学习中医还需要掌握一定的中药学知识，可以通过阅读中药学教材、实践操作等方式，了解中药材的性质、功效及配伍应用等方面的内容。
培养良好的生活习惯和养生观念，注重身心调养，以达到预防和治疗疾病的目的，可以通过学习中医养生文化，如太极拳、八段锦等传统养生方法，来增强自身的养生能力。
