番茄汁对健康有益，因为它富含抗氧化剂、维生素C和矿物质，这些成分有助于降低心血管疾病风险、改善免疫功能、促进消化等，番茄汁也含有一定量的糖分，过量摄入可能对血糖控制不利，适量饮用番茄汁是好的，但要根据个人需求调整摄入量。
