磷是人体必需的矿物质之一,它在许多生理过程中发挥着重要作用,磷是细胞和DNA的结构成分,对于维持生命活动至关重要,磷参与能量代谢,与ATP、ADP等化合物的合成和降解有关,磷还在酸碱平衡、钙离子调节等方面发挥作用,磷的功能多样且重要,对人体健康有着不可或缺的影响。