经常吃牛排好吗

于 2025-09-08 03:35:31 发布在知识问答浏览3次

经常吃牛排不一定好，虽然牛排富含蛋白质、铁和锌等营养成分，但过量摄入可能导致胆固醇过高、肥胖和心血管疾病等问题，烹饪牛排时产生的致癌物质对健康也不利，适量食用牛排并搭配其他蔬果是较好的选择。

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