"为什么受伤的总是我"是一个表达个人在感情或生活中经常遭受痛苦、困扰和不公平待遇的问题，这个问题涉及到自我认知、人际关系处理以及心理承受能力等多个方面。
自我认知是关键，一个人如果无法正确地认识自己，理解自己的需求和期望，就可能容易陷入被伤害的境地，如果你总是把自己放在最后，不懂得为自己的权益辩护，那么你可能会经常感到受伤。
人际关系处理也很重要，如果你的交际技巧有限，不能有效地与他人沟通和解决冲突，那么你可能会经常遭受他人的伤害，学习如何建立健康的人际关系，如何表达自己的感受和需求，如何妥善处理冲突，都是避免被伤害的重要途径。
心理承受能力也是决定你是否会受伤的一个重要因素，如果你的心理承受能力弱，不能有效地应对生活中的压力和挫折，那么你可能会更容易感到痛苦和困扰，提高心理承受能力需要时间和实践，但是一旦掌握了这种技能，你会发现自己在面对生活的困难时更加坚强和从容。
"为什么受伤的总是我"这个问题并没有一个简单的答案，因为它涉及到个人的多个方面，通过提高自我认知、改善人际关系处理能力和提高心理承受能力，你可以逐渐减少自己受到的伤害，过上更加快乐和满足的生活。
