要量头围,首先需要准备一根软尺或者卷尺,确保尺子的长度足够覆盖头部的周长,将尺子从头顶处沿着头皮向下拉至下巴处,保持尺子与头皮紧贴,不要有褶皱,用眼睛观察尺子上的刻度,读取最大的一个刻度值,即为头围的长度,在测量过程中,要确保头部和颈部处于自然状态,不要过于紧张或收缩肌肉。