坐月子喝鱼汤好吗

坐月子喝鱼汤是一种常见的传统观念，认为可以补充营养、促进恢复和下奶，鱼汤富含蛋白质、脂肪酸和多种维生素，有助于提供能量和营养，对产妇恢复有一定帮助，鱼肉中的钙质也有助于产后骨骼恢复。

是否适合在坐月子期间喝鱼汤，还需要考虑个人的身体状况和医生的建议，如果有鱼类过敏史或者消化系统疾病等问题，可能需要避免食用鱼汤，过量摄入鱼汤也可能带来一定的风险，如汞中毒等。

坐月子期间适量饮用鱼汤是可以的，但要注意个人身体状况和医生建议，并避免过量摄入。