用小苏打刷牙好吗

小苏打，即碳酸氢钠，通常用于烘焙和清洁，有些人认为用小苏打刷牙可以改善口腔卫生，但这并不是一个正确的方法，长期使用小苏打刷牙可能会对牙齿和牙龈产生负面影响。

小苏打的碱性较强，可能会破坏牙釉质，牙釉质是牙齿表面的硬质保护层，一旦受损，牙齿就容易敏感和脆弱，小苏打颗粒较大，容易在牙齿上留下斑点，导致牙渍和牙结石。

长期使用小苏打可能导致牙龈炎，小苏打中的碱性成分可能***牙龈，使其发炎，进而加重口气问题。

建议使用专门的牙膏进行刷牙，以保持良好的口腔卫生，定期去牙医诊所检查牙齿，以确保口腔健康，虽然小苏打有一定的清洁作用，但并不适合用来刷牙。