牙结石是牙菌斑和食物残渣钙化形成的结石，会影响牙齿美观和牙龈健康，甚至导致牙龈溃疡和口臭，以下是一些去除牙结石的方法：
1、超声波洗牙：依靠超声振动，使结石破碎，随后用水雾冲洗，最终借助刮治器除去结石，对于多数牙结石，此法显著高效。
2、化学物品：如漱口水、口腔喷雾等，可以起到***菌、消炎、去除异味等作用。
3、去除结石牙膏：含有去除结石成分的牙膏可以帮助去除牙结石。
4、牙线：可以清除齿间的食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周炎。
5、粗纤维食物：如苹果、胡萝卜等，可以***唾液分泌，帮助清洁口腔。
