【晚餐只吃水果好吗】这个问题需要从多个角度来回答，我们需要了解水果的营养成分和人体对这些营养的需求，水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等，对人体健康有很多益处，水果中的蛋白质、脂肪和某些矿物质含量较低，不能完全替代晚餐所需的其他营养素。
从能量摄入的角度来看，晚餐只吃水果可能会导致能量摄入不足，人体在夜间需要较少的能量消耗，因此晚餐应该提供足够的能量来支持第二天的活动，如果晚餐只吃水果，可能会导致能量摄入不足，影响身体健康。
从消化系统的角度来看，水果中的膳食纤维有助于维持肠道健康，但如果晚餐只吃水果，可能会导致膳食纤维摄入过多，过多的膳食纤维可能导致腹胀、腹泻等不适症状，水果中的果糖摄入过多也可能导致血糖波动，不利于糖尿病患者。
从营养均衡的角度来看，晚餐只吃水果可能无法满足人体对其他营养素的需求，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，长期这样饮食可能导致营养不良，影响身体健康。
晚餐只吃水果并不能保证营养均衡，也不能替代其他食物，建议晚餐时搭配一些主食、蔬菜和适量的肉类或豆制品等，以确保身体获得所需的各种营养素，如果你已经是健康的素食者或者有特殊的饮食需求，可以根据自己的实际情况进行调整。
