香蕉、土豆、烤甜菜、菠菜、鳄梨、豆类、水果干(如无花果和葡萄干)、鱼、坚果等，许多加工食品中也可能含有一定量的钾，如番茄酱、果汁、奶酪等，为了保持健康的饮食平衡，可以适量摄入这些食物来补充身体所需的钾元素。
