眼睛充血是由于眼部血管扩张，血液流入眼部引起的，以下是一些缓解眼睛充血的方法：
1、保持良好的生活方式：由于主要是由用眼过度、不卫生等因素造成，所以要从这两方面入手，患者要保持充足的睡眠，尽量不要饮酒，减少看书、电脑、手机的时间，注意眼睛的卫生；
2、使用眼药水：同时加用消炎的眼药水以及润眼的眼药水点滴，经过较长时间的坚持，眼睛充血才能从根本上进行消除；
3、冰敷：如果局部充血、烧灼疼痛症状比较明显，可以采用冰敷的方法；
4、避免吸烟并远离充满烟雾的空气；
5、避免眼睛长时间对着电子产品，在工作一段时间后，尽量远眺或闭眼休息。
