掌控人生,首先要明确目标和愿景,设定短期和长期的目标,并制定详细的计划,培养自律的习惯,克服拖延,坚持不懈地去实现目标,保持积极的心态,学会调整自己的情绪,面对挫折和困难时,要相信自己有能力克服,不断学习和成长,提升自己的能力和素质,使自己在各个方面都能得到提升,学会与他人合作,建立良好的人际关系,互相支持,共同进步。