黑咖啡一天喝多少合适

于 2025-09-08 02:40:59 发布在知识问答浏览4次

关于每天喝多少黑咖啡合适，没有固定的标准，适量饮用咖啡对身体并无大碍，但过量摄入可能导致心悸、失眠、胃部不适等问题，建议控制每天的咖啡摄入量，对于成年人来说，每天2-3杯(约400-600毫升)的黑咖啡是比较合适的，每个人的身体状况和对***的敏感程度不同，因此最好根据个人情况适量调整，如果有胃肠道疾病或其他健康问题，请遵循医生的建议。