一杯奶茶多少热量

于 2025-09-08 02:35:20 发布在知识问答浏览4次

一杯奶茶的热量因品牌、口味、配料和杯子大小等因素而异，一杯普通的珍珠奶茶(约350毫升)含有约200-400千卡的能量，如果是加了奶盖或糖浆等高热量配料的奶茶，热量可能会更高，建议适量饮用，以免摄入过多热量导致体重增加，可以选择低糖、低脂等健康选项来减少热量摄入。