要避免长胡子，可以采取以下几种方法：
1、剃须：这是最简单的方法，可以使用剃须刀、电动剃须刀或者剃须膏等工具定期修剪胡须，剃须可以有效地减少胡须的生长速度和长度。
2、激光脱毛：这是一种永久性去除胡须的方法，激光脱毛通过照射激光束直接作用于毛囊根部，破坏毛囊结构，从而达到去除胡须的目的，这种方法需要多次治疗才能达到理想效果，但对于某些人来说，它可能是较早的选择。
3、药物治疗：有些药物可以抑制胡须的生长，如雄激素受体拮抗剂(如炔诺酮、阿那曲唑等)和5α-还原酶抑制剂(如非那雄胺、醋酸环丙孕酮等)，这些药物可以通过口服或外用的方式来使用，但需要在医生的指导下进行。
4、荷尔蒙疗法：对于由于荷尔蒙失衡导致的多毛症患者，可以通过调整荷尔蒙水平来控制胡须的生长，这种方法需要在医生的指导下进行，并可能存在一定的副作用风险。
5、拔除：这是一种较为痛苦的方法，但可以在一定程度上阻止胡须的生长，拔除胡须需要使用镊子或者其他工具，逐个拔除每根胡须，这种方法可能会导致皮肤感染、疼痛和炎症等问题，因此并不推荐使用。
6、化妆遮盖：对于不想或者不能采取其他方法的人来说，化妆是一个简单且有效的解决方案，可以选择适合自己肤色和胡须颜色的遮瑕膏或者粉底液来遮盖胡须。
要避免长胡子，可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行，如果长期没有胡须困扰，可以考虑去医院检查一下是否存在内分泌失调等问题。
