护发素和发膜在护发过程中都起着重要作用，但它们的功能和使用方法有所不同，以下是关于两者的简短比较：
护发素：主要用于修复受损发丝，提供滋养，它能深入渗透到头发内部，修复蛋白质，增强头发的弹性和光泽，护发素通常适用于洗发后的最后步骤，使头发更容易梳理、减少打结，并让头发更顺滑，护发素不需要冲洗，直接涂抹在头发上，然后用手指轻轻揉搓几分钟，再用温水冲洗干净。
发膜：主要针对干燥、毛躁、分叉等头发问题，提供深层滋养和保湿，它能有效锁住头发中的水分，改善头发质量，发膜通常需要在洗发前或洗发后的某个时间段使用，每周使用1-2次，将发膜均匀涂抹在头皮和头发上，静置一段时间(根据产品说明),然后用温水冲洗干净。
如果您的主要需求是修复受损发丝、提供滋养和增加光泽，那么护发素更适合您，而如果您的头发问题主要是干燥、毛躁或分叉，那么发膜更能满足您的需求，也可以在护发过程中同时使用护发素和发膜，以达到更好的效果。
