《黄帝内经》
春三月，
此渭发陈，
天地俱生，
万物以荣，
夜卧早起，
广步于庭，
被发缓形，
以使志生。
生而勿***，
予而勿夺，
赏而勿罚，
此春气之应，
养生之道也，
逆之则伤肝，
夏为寒变，
奉长者少。
