确保手环已经开机并处于连接状态；按下手环上的“设置”键，进入设置界面；在设置界面中找到“时间设置”选项，点击进入；根据提示操作，调整年、月、日、时、分等时间信息；确认无误后，保存设置并退出，不同品牌的手环可能操作略有差异，请参考具体手环的使用说明。
