红枣是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体有很多好处，每天吃适量的红枣可以促进身体健康，但是过量食用可能会引起腹泻等不适症状，如果您想每天吃红枣，建议您控制好食用量，以免对身体造成不良影响 。
