早晨喝咖啡有一定的好处，但也要注意适量，咖啡中的***可以提神醒脑，增强注意力和工作效率，适量饮用还有助于改善心情、提高新陈代谢和抗氧化作用，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠、胃肠不适等问题，建议早晨适量饮用咖啡，以免影响身体健康。
