沐浴露和沐浴乳是两种常用的洗浴用品，它们的主要区别在于成分和清洁效果。
1、成分：沐浴露通常含有较高的碱性成分，如氢氧化钠、碳酸钠等，这些成分能够有效去除皮肤表面的油脂和污垢，而沐浴乳的配方相对较温和，通常含有较多的乳化剂和保湿成分，如甘油、硅油等，这些成分有助于维持皮肤的水油平衡，使肌肤保持柔软光滑。
2、清洁效果：由于沐浴露的碱性较强，因此其清洁效果通常优于沐浴乳，沐浴露能够深入毛孔清除多余油脂，对于油性皮肤和容易产生油光的人来说，使用沐浴露效果更佳，而沐浴乳则更适合干性和敏感性皮肤，因为它能够温和地清洁皮肤，避免对皮肤造成***。
3、适用人群：根据个人肤质选择合适的洗浴产品，油性皮肤和容易产生油光的人可以选择沐浴露；干性和敏感性皮肤的人则更适合使用沐浴乳。
4、使用方法：沐浴露一般直接涂抹在湿润的皮肤上，然后用清水冲洗干净即可，而沐浴乳需要先将适量的沐浴乳倒在手心或浴花上，然后搓出丰富的泡沫，再涂抹在身体上进行清洁，最后用清水冲洗干净即可。
沐浴露和沐浴乳各有优缺点，选择哪种产品取决于个人肤质和需求，在使用时，应注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
