古人如何过三伏天

于 2025-09-08 02:12:52 发布在知识问答浏览4次

避暑、饮食调养、保持清洁、适时休息，避暑方法包括居室通风、凉席乘凉、夜晚早睡等；饮食调养注重清淡，多吃水果蔬菜，避免油腻烧烤；保持清洁注意防病，勤洗澡换衣；适时休息，避免剧烈运动。

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