坐月子期间，应避免食用一些***性、高脂肪和难以消化的食物，以下是一些应避免的食物：
辛辣食物：如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物可能***肠胃，影响身体恢复。
高脂肪食物：如肥肉、油炸食品、坚果等，这些食物可能导致消化不良，加重肠胃负担。
海鲜类：如贝类、虾、蟹等，这些食物可能导致过敏反应，不利于身体恢复。
不易消化的食物：如红薯、芋头、高纤维蔬菜等，这些食物可能加重肠胃负担，影响消化。
乳制品：在某些情况下，如有乳腺炎或乳糖不耐受的女性，应避免食用乳制品。
酒精：绝对禁止饮酒，因为酒精会损害肝脏功能，影响身体恢复。
还需要注意的是，坐月子期间应保持饮食均衡，多摄入营养丰富、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆腥等，要保持良好的作息习惯，保证充足的休息，以利于身体恢复。
