哺乳期吃白萝卜好吗

哺乳期是可以吃白萝卜的，因为白萝卜性平、味甘，入脾胃经，有理气、消食、减少腹胀、缓解便秘的作用。 白萝卜还含有丰富的纤维素和维生素等等，可以增强食欲。

但是需要注意的是，白萝卜性质寒凉，产妇如果想吃白萝卜，一定不可以吃太多，最好是每天进食50~100克就可以了，也就是中等大小的白萝卜的1/3。 如果女性吃了太多的白萝卜，可能会将寒凉之气通过乳汁转给宝宝，会对宝宝的健康造成不利影响。