孕妇吃什么对胎儿好

孕妇吃什么对胎儿好？以下是一些孕期饮食的建议：

1、合理补充营养，尤其叶酸、铁、碘、优质蛋白质这些营养。

2、孕早期孕吐严重的孕妈，要吃“必要量”的主食，这个是为了预防胎儿酮症酸中毒。

3、孕期要适量运动，这点是为了让孕妈的体重增长一直在正常范围内。

4、戒除不良饮食习惯，比如远离烟酒，这是可能导致胎儿畸形的因素。

5、保持好心情，妈妈的好心情是对胎儿最好的胎教。

6、从孕期开始，就做好母乳喂养的准备，比如储备好营养，保持好心情，提前了解母乳知识等。