脚肿了怎么快速消肿

脚肿了怎么快速消肿？以下是一些方法：

1、抬高患肢，让血液循环更加顺畅。

2、适当制动，消除脚肿的病因并进行对症治疗，才能够有效消除肿胀。

3、冰敷：在48小时之内可以用冰块外面包裹毛巾或纱布，敷在肿的部位，以15分钟/次为宜，一般间隔0.5-1小时再进行第2次，不要连续性不间隔的冰敷。

4、热敷：在48小时之后可以用热水袋或者毛巾浸泡在温水中，敷在肿的部位，以15分钟/次为宜，一般间隔0.5-1小时再进行第2次。

5、按摩穴位：可以通过按摩足三里、太冲等穴位来缓解脚肿。