血管神经性头疼是一种常见的头痛类型，治疗效果好的方法有以下几点：
1、药物治疗：常用的药物包括解热镇痛药、非甾体抗炎药、三环类抗抑郁药等，预防性治疗可选用β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、抗癫痫药等，患者需根据医生建议，按时按量服药。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯，保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿的环境，适当进行锻炼，增强身体素质。
3、心理调适：学会放松心情，减轻压力，可以尝试瑜伽、冥想等方法来缓解紧张情绪，对于有心理问题的患者，可寻求心理咨询师的帮助。
4、物理治疗：如针灸、按摩、热敷等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，但需在专业医师指导下进行。
5、手术治疗：对于药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如枕神经切除术、颈交感神经剥除术等，但手术风险较大，需慎重选择。
针对血管神经性头疼的治疗需要综合多种方法，患者需在医生指导下进行治疗，切勿盲目自药或延误病情。
