坐月子喝牛奶好吗

于 2025-09-08 02:02:32 发布在知识问答浏览4次

坐月子期间喝牛奶是可以的，牛奶富含钙质、蛋白质和维生素，有助于恢复身体和提高乳汁分泌，但需要注意的是，部分女性对牛奶中的乳糖不耐受，可能会出现腹泻等不适症状，建议在饮用前先了解自己的身体状况，如有疑虑可咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的奶粉或豆浆等替代品也是个好选择。