正常月经的规律是周期 21～35 天，经期 2～8 天，这个过程月经总量为 20～80 ml 之间。如果您想知道自己的月经量是否正常，可以使用卫生巾或者月经杯来记录自己的月经量，一次月经的总出血量超过 80ml 就属于过多了。
