饭后喝果汁可以提供一定的营养，但也要注意适量，果汁中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，果汁中的纤维素含量较低，不能替代水果，适量饮用果汁有助于补充能量和营养，但不宜作为饭后的主要饮品，最好在餐前或餐间适量享用。
