多喝水对身体非常好，水是生命之源，对于维持人体正常的生理功能、排泄废物和调节体温具有重要作用，适量多喝水有助于预防肾结石、缓解便秘、保持皮肤水润等，但是要注意不要过量饮水，以免导致水中毒，建议每天喝足够的水，以保持身体健康。
