血糖高是一种常见的疾病,但是如果不加以控制,会对身体造成很大的危害,血糖高的情况下,应该尽量少吃高GI食物,这些食物升糖能力相对较高,升血糖较快,血糖上升峰值相对较高,下降速度也相对较慢,而低GI食物则升糖能力相对较低,升血糖较慢,血糖上升峰值相对较低,下降速度也相对较慢 。糖尿病人限制主食,短期可能有利于血糖控制,但未发现长期获益。