过量摄入维生素C可能会导致一些不良反应，虽然维生素C是一种水溶性维生素，人体不能储存过多的维生素C,但是长期大剂量摄入仍然可能导致一些问题。
过量的维生素C可能会导致腹泻和恶心，这是因为它有助于消化过程，大量维生素C可能会导致肾结石的形成，因为肾脏需要过滤出多余的维生素C。
过量的维生素C可能会导致一些皮肤问题，虽然维生素C对皮肤有益，但是过量摄入可能会导致皮肤过敏、瘙痒或者红肿。
长期大剂量摄入维生素C可能会影响其他药物的效果，因为它可以增加药物在体内的代谢速度，如果你正在服用任何药物，最好先咨询医生是否可以同时服用维生素C。
虽然维生素C对人体有很多益处，但是过量摄入可能会导致一些不良反应，建议每天摄入适量的维生素C,一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师。
