喝豆浆好吗

于 2025-09-08 01:45:13 发布在知识问答浏览4次

喝豆浆有很多好处，豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，它对人体有很多益处，例如降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等，如果您有豆浆过敏或乳糖不耐症等问题，就不适合喝豆浆了，豆浆中含有一些植物雌激素，如果摄入过多可能会影响身体健康，建议适量饮用豆浆，并注意自己的身体状况。