晚上喝茉莉茶是可以的，但要适量，茉莉花茶是一种淡雅的茶饮，具有一定的保健作用，如消食化积、降脂减肥、抗衰老等，晚上喝茉莉茶可以帮助放松身心，缓解一天的疲劳，有助于改善睡眠质量。
晚上喝茶也要注意以下几点：
1、不宜过量：晚上喝茶不宜过多，过量饮用容易导致失眠、多尿等问题，每天2-3杯茶为宜。
2、避免空腹喝：空腹喝茶会***胃黏膜，容易导致胃痛、消化不良等问题，晚上喝茶最好在饭后半小时左右饮用。
3、选择合适的时间：晚上喝茶最好在睡前1-2小时，以免影响睡眠，避免在晚上2点以后喝茶，因为此时人体生物钟进入深度睡眠阶段，茶叶中的***等物质容易影响睡眠质量。
4、注意个人体质：不同人对茶叶的反应可能不同，有些人晚上喝茶可能会出现心悸、口干等症状，建议根据个人体质适量饮用。
晚上喝茉莉茶可以，但要注意适量，避免空腹喝，选择合适的时间，并根据个人体质调整饮茶量。
