我不建议您催吐,因为这可能会对身体造成伤害,如果您暴食后想要清空胃部,可以选择进行物理***或药物治疗,如果暴食后身体负担加重,可以用压舌板、筷子触碰咽喉区域后帮助催吐,这样能够达到比较好的效果,但是一般不建议采取这种方式,可能会对咽喉部和胃肠道黏膜造成损伤,导致不适症状出现 。