电子烟和香烟都对健康有害,但危害程度不同,香烟中的尼古丁、焦油等有害物质对人体造成很大伤害,而电子烟的危害相对较小,主要是因为其不含烟草,电子烟中的尼古丁含量也不容忽视,长期使用仍会对身体产生负面影响,从目前的研究来看,电子烟相对于香烟的危害稍小一些,但并非无害,最好的选择是戒烟。