在传统的中国文化中，"小月子"是一个非常重要的阶段，通常指的是分娩后的40天左右的时间，这个时期内，新妈妈需要特别的照顾和恢复，以防止各种疾病和不适，以下是一些关于如何做好小月子的建议：
饮食调理 :新妈妈需要保持均衡的饮食，多吃富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼肉等，要避免过于油腻或辛辣的食物，以及含糖量高的食物，还需要注意多喝水，保持身体的水分平衡。
充足的休息 :新妈妈在这个阶段非常容易疲劳，因此需要保证足够的休息时间，尽量在白天有更多的休息时间，晚上也可以适当地补充睡眠。
适当的活动 :适当的运动可以帮助新妈妈恢复身体，但要注意不要过度劳累，可以做一些轻度的瑜伽或者散步等。
心理调适 :新妈妈可能会有一些产后抑郁的情绪，这对恢复是非常不利的，新妈妈需要保持良好的心情，可以和家人朋友分享自己的感受，也可以寻求专业的心理咨询帮助。
保持清洁 :新妈妈需要保持身体和环境的清洁，这对于预防感染是非常重要的。
就是做小月子不落毛病的一些基本方法，每个人的身体状况和恢复速度都是不同的，因此最重要的是根据自己的实际情况来调整自己的生活方式，如果有任何不适的症状，应及时寻求医生的帮助。
