格挡和防御是两个在武术、格斗等体育项目中常用的概念，它们之间有一定的区别，我们将简要介绍这两个概念的异同点。
我们来了解一下格挡，格挡是指在对方攻击到来时，通过身体的某一部位(如手臂、腰部等)向外侧推开，以防止对手的攻击直接击中自己，格挡的目的是为了保护自己的关键部位，减少受伤的可能，在武术、格斗等运动中，格挡是一种非常重要的自我保护技巧。
我们来讨论防御，防御是指在对方攻击到来时，通过某种方式(如闪避、跳跃等)避开对手的攻击，从而避免受到伤害，防御的目的是降低受伤的风险，争取反击的机会，与格挡不同，防御更注重的是躲避和反击，而不是阻挡和抵挡。
从定义上看，格挡和防御的主要区别在于：格挡是通过身体某一部位挡住对方攻击，保护关键部位；而防御是通过避开对方攻击，降低受伤风险，在实际应用中，这两者往往是相辅相成的，在进行格挡的同时，我们也需要寻找并利用对方的破绽进行反击，这就是所谓的“攻防兼备”。
格挡和防御在武术、格斗等运动中的运用也有所不同，格挡通常用于近身肉搏战，需要快速反应和准确判断；而防御则更适用于远距离或轻功较强的战斗场景，如拳击、散打等。
格挡和防御是两个相互关联、相辅相成的概念，在武术、格斗等体育项目中，掌握好格挡和防御技巧，有助于提高运动员的安全性和竞技水平。
