怀孕是一件非常重要的事情，需要及时告知父母，以下是一些建议：
1、选择合适的时间和地点，在告诉父母之前，先要考虑好时间和地点，最好选择一个安静、舒适的环境，让他们有足够的时间来接受这个消息。
2、直接坦白，最好的方法就是直接告诉他们你怀孕了，可以简单地说出来，然后等待他们的反应。
3、保持冷静，即使你的父母不同意或者有任何负面反应，也要保持冷静，不要争吵或者情绪化，这样只会让事情变得更糟。
4、解释自己的打算，告诉他们你已经考虑过这个决定，并且有一个详细的计划，如果他们有任何疑虑或者担忧，可以耐心地听取他们的意见，并且给予回应。
5、寻求帮助，如果你觉得自己无法应对这种情况，可以寻求专业人士的帮助，比如说医生、心理咨询师等等。
告诉父母自己怀孕了是一件非常重要的事情，需要慎重考虑，无论结果如何，都要保持冷静、理智，并且尊重彼此的意见。
