for和of是两个在编程中经常使用的循环结构，它们的区别主要在于遍历的对象不同。
1、for循环：主要用于遍历序列(如数组、列表、字符串等)或者迭代器，它会按照指定的步长依次访问序列中的每个元素，for循环的基本语法如下：
for 变量 in 序列： 循环体
2、of循环：主要用于遍历可迭代对象(如***、字典、元组等)，它会直接获取可迭代对象中的每个元素，无需使用索引，of循环的基本语法如下：
for 变量 in 可迭代对象： 循环体
for循环适用于已知遍历次数的情况，而of循环适用于不知道遍历次数但需要逐个访问元素的情况。
