喉咙有痰时，可以尝试以下方法缓解：
1、多喝温水，保持喉咙湿润。
2、吃含有蜂蜜的热柠檬水，有助于润喉。
3、使用盐水漱口，可以帮助消炎和舒缓喉咙。
4、避免吸烟和二手烟。
5、使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。
6、如果症状持续或加重，建议寻求医生的建议。
喉咙有痰时，可以尝试以下方法缓解：
1、多喝温水，保持喉咙湿润。
2、吃含有蜂蜜的热柠檬水，有助于润喉。
3、使用盐水漱口，可以帮助消炎和舒缓喉咙。
4、避免吸烟和二手烟。
5、使用加湿器增加室内湿度，避免空气过于干燥。
6、如果症状持续或加重，建议寻求医生的建议。
